夏季天气炎热，不管是室内室外都燥热难受，都喜欢吹空调，才能觉得赶走了那种炎热的气候，但是有时吹空调的方式不正确，急于凉快站在空调口猛吹，导致吹空调着凉引起了感冒头痛。引起这种症状主要是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，那么，夏天吹空调着凉感冒头痛怎么办？如何缓解空调感冒症状呢？

　　吹空调着凉感冒头痛如何缓解症状

　　一、吹空调后着凉头疼，如果方便的话，还可以进行刮痧来缓解。 可以从风池穴开始，沿着颈椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下，患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛，而变得清醒了许多。

　　二、姜汤发汗，吹空调着凉了头痛，多是因为空调的寒气直中头部所致，寒性收引疼痛，这个时候可以远离空调房，喝上一杯温热的姜汤，稍稍发汗后，头痛症状就可以得到缓解了。

　　三、按摩缓解，吹空调着凉了头痛，最简单快捷的方法，就是按摩头部来缓解，适用于各种长期待在空调房中办公的上班族和妈妈们。 一般按摩像头上的印堂穴、太阳穴、百会穴、风池穴等穴位，都能够缓解头部疼痛。

　　四、针灸，被施灸者仰卧，施灸者站于一旁，手执点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3-5厘米左右，以感到施灸处温热、舒适为度，平行往复左右方向或反复旋转施灸。 每日灸1次，每个穴位每次灸5分钟左右，灸至皮肤产生红晕为止。

　　五、服用感冒药，在感冒初期要抑制感冒病毒的继续严重化是必要的，可以服用双蚁®复方感冒灵颗粒加入抗菌抗病毒的药物，五指柑、金银花和板蓝根。既能解除感冒症状、又能抗病毒、防流感，适合家庭常备药。

　　如何避免吹空调着凉感冒头痛

　　1、增强自身免疫力 一吹空调就头疼，也是自身免疫力差的表现。因此可以从饮食、运动等方面来增强免疫力，做到饮食均衡营养，定期锻炼。

　　2、定时通风 空调方应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

　　3、不对着吹 夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷、头疼、恶心、关节痛、周身酸软等症状。

　　4、温度不宜过低 夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在26-27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。

　　5、身上有汗不宜吹空调，不能满头大汗时，就直接进入空调环境中，应该擦干汗水，再吹空调。

　　感冒健康小贴士：夏天不能贪凉快，猛吹空调，要循环渐进。避免吹空调着凉感冒引发头痛，影响正常的生活。