按中医的角度，感冒可以分为风寒感冒和风热感冒，也称为伤风。不少男士面对女生的感冒难受不是束手无策，大多就是“多喝热水”敷衍了事，然后被女生贴上一个“直男癌”“情商低”的标签。女生主动跟你说感冒难受，并不是她在作，也不是她在无理取闹，其实她是想得到你的在乎和关心，想要你的陪伴和安慰。

　　风寒感冒表现为怕冷、恶寒、发热、痰清稀、咽痒等，可以简单理解为受了风寒，着凉了。这时候可以鼓励多穿点衣服，避免吹风淋雨再次着凉，饮食上不宜吃冰凉的饮料。

　　而风热感冒表现为发热明显、咽喉肿痛、咯黄色痰，可伴有声音沙哑、大便干结等。跟我们平时常说的“上火”也是有点关系的。这时候饮食就要避免辛辣燥热的食物了。

　　那么女朋友感冒了，应该怎么去安慰她，除了说“多喝热水”之外，还可以做的5件事。

　　1、补充点维生素C

　　不管是通过维生素补充剂、还是多吃富含维生素C的水果，都能起到缓解感冒的作用。可以从酸味来判断水果的维生素C含量，一般酸味重的水果，维生素C含量都较高，如橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、柚子等。

　　2、吃流质食物

　　感冒时大家都知道要多喝热水。此外，热汤和热粥都是感冒期间不错的选择，特别是对于有些感冒时没有胃口的朋友，流质食物更容易接受。无论是热水还是热粥，蒸汽也能缓解感冒带来的鼻塞。

　　3、多休息

　　人一感冒，抵抗力就下降，精力自然没有平时那么旺盛，这时候睡觉才是最好的感冒药。在家休息睡觉不但可以缓解感冒带来的不适，而且能避免将感冒传染给别人。

　　4、打开加湿器

　　秋冬时节或者夏天在空调房内，干燥的空气会让人感觉到呼吸道很不舒服，感冒的时候可以在房间内放置加湿器，可以让呼吸更加通畅，缓解感冒症状。

　　5、陪伴

　　俗话说“陪伴是最长情的告白”。 世界上任何暖心的情话都比不上你陪伴在她的身边。

　　在你陪伴的同时，递上你买好的感冒药——双蚁®复方感冒灵颗粒，在感冒灵颗粒基础上，加入抗菌抗病毒药物五指柑、金银花、南板蓝根，既能快速消除感冒、流感的头痛、鼻涕、发烧、打喷嚏等症状，还能有效抵御多种感冒、流感病毒，是防治感冒、流感的较理想的家庭常备药，对于流行性感冒早中期都有退热、解毒的作用。一旦有流感迹象，可及早服用，越早介入，对流感的防治越有效。

　　总之，如果感冒了，除了休息和喝水，可根据症状对症下药缓解，也可以从饮食起居方面多注意，争取早日康复。

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